腰椎骨折的功能锻炼一般包括肌力训练、关节活动度训练、负重训练等。
1、肌力训练
患者可以在医生指导下进行肌力训练，如臀部肌肉训练、下肢肌肉训练等，能够增加肌肉的力量，防止肌肉萎缩。
2、关节活动度训练
患者可以在医生指导下进行关节活动度训练，如颈椎、腰椎关节屈伸及旋转训练等，可以增加关节的灵活性及肌肉的力量。
3、负重训练
患者还可以在医生指导下进行负重训练，如下肢站立、行走等，能够提高下肢肌肉的力量，防止肌肉萎缩。
除此之外，还可以通过物理治疗来改善，如电刺激疗法等，对于改善血液循环、缓解肌肉疼痛有一定的作用。日常生活中，建议患者注意休息，加强营养补充，还可以适当进行腰背肌锻炼，有利于身体恢复。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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赵杰主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院擅长领域：脊柱外科，颈椎伤病、下腰痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
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