腰椎骨折手术三个月了,怎样做康复治疗

腰椎骨折手术三个月了，可以通过肌肉功能锻炼、关节活动度训练、身体平衡训练等方式进行康复治疗。

1、肌肉功能锻炼

腰椎骨折手术后，患者可以在医生指导下进行肌肉功能锻炼，比如直腿抬高、屈膝运动、侧卧位直腿抬高等，可以增加肌肉的力量，防止肌肉萎缩。

2、关节活动度训练

患者可以在医生指导下进行关节活动度训练，比如关节屈伸、旋转、外展内收等，可以防止关节僵硬。

3、身体平衡训练

患者可以在医生指导下进行身体平衡训练，比如在原地站立、在小范围内行走等，可以增加身体的稳定性，防止摔跤。

除此之外，还可以通过理疗、按摩等方式进行康复治疗，有助于促进身体恢复。日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。