通常情况下，精子活力在15%~25%属于正常的范围。
如果男性的精子活力低于正常标准，多考虑是长时间吸烟喝酒，导致精子质量受到影响所引起的。也可能是存在不良的生活习惯，导致精子质量下降所引起的。如果男性的精子活力高于正常标准，可能是频繁吸烟喝酒，导致精子质量受到影响所引起的，也不排除是睾丸发育异常所造成的。精子的质量是判断精子健康情况的重要指标，如果出现异常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌的食物，比如牛鞭、牛奶等。也可以多吃富含氨基酸的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，在一定程度上还可以促进精子的生长，对身体有一定的好处。除此之外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
于干副主任医师
合肥市第二人民医院 泌尿外科
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精子活力多少算正常
精子总活力多少是正常
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