精子总活力多少是正常

通常情况下，精子总活力在60%-80%是正常的，具体数值与自身的情况有关，通常因人而异。

精子是由睾丸中的生精细胞产生的，在睾丸中的生精细胞发育成熟后，会进入精囊内储存，在射精时精囊会将精液排出，而精子的总活力通常在60%-80%，如果低于60%，可能是存在少精症等疾病所造成的。如果高于80%，可能是存在无精症等疾病所造成的。建议患者及时就医，可以通过血常规检查、尿常规检查、激素检查等方式明确诊断。

如果患者存在少精症等疾病，建议在医生的指导下，服用抗氧化剂、生长激素等药物进行治疗，必要时，也可以通过手术进行治疗。同时，在日常生活中，建议患者适量食用富含锌元素、硒元素的食物，如海带、生蚝、牡蛎等，也有助于提高精子的质量。