抽筋后腿一直痛怎么办如何缓解

抽筋后腿一直痛多考虑与受凉有关，但也不排除是缺钙、肌肉损伤等原因导致的，需要明确病因，进行针对性治疗。

1、受凉

如果平时不注意腿部保暖，经常穿露脚踝的衣服，可能会导致局部受凉，从而出现疼痛症状。建议患者可以通过热敷、按摩等方法缓解，并且平时要注意保暖。

2、缺钙

如果平时不注意饮食营养，长时间偏食、挑食，可能会导致体内缺钙，从而诱发腿部疼痛的症状。建议患者在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物缓解。平时也需要多吃些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶等。

3、肌肉损伤

如果在运动时，不慎摔伤，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛症状。患者可以通过针灸、按摩的方法缓解，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

除此之外，也可能与骨折等原因有关，建议及时就医。