拉肚子是指腹泻。腹泻通常不建议喝排骨汤,可能会加重胃肠道负担,导致病情加重。
排骨汤中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,为机体提供能量,还可以提高身体的免疫力,有助于身体健康。但排骨汤相对比较油腻,并且含有大量的蛋白质以及多不饱和脂肪酸,不易消化,如果腹泻期间喝排骨汤,可能会加重胃肠道负担,从而引起消化不良、腹痛、腹胀等症状,所以腹泻期间不建议喝排骨汤。如果症状较轻,可以通过热敷、按摩等方式进行缓解,如果症状较重,建议及时就医,在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗。
腹泻期间应注意饮食清淡,多吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物,注意腹部保暖,避免受凉。还要注意保证充足的睡眠,避免过度劳累,避免剧烈运动。
山药是一种药食两用的中药材,日常生活中,山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气,强筋健脾的滋补功效,俗话说“秋收冬藏”,冬季是藏补的季节,在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用,可说是餐桌上的好选择!