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睡觉时腰下面垫东西好吗

2023-03-19 02:39:5839健康网

睡觉时腰下面垫东西一般是不好的,可能会影响睡眠质量,导致腰部受凉,出现不适症状。

通常在睡觉时,如果腰下面垫东西,能够使腰部处于放松的状态,并且能够有效地支撑腰部,保持腰椎的正常生理曲度。但是在睡觉时,如果腰部垫的东西过高,可能会导致腰部处于扭曲的状态,影响睡眠质量。同时如果睡觉时腰部垫的东西过低,可能会导致腰部处于悬空的状态,使腰部的肌肉以及韧带处于紧张的状态,时间久了可能会诱发腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病,从而出现腰部疼痛、酸胀等症状,对患者的身体健康造成一定的影响。

在日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累。同时也要注意腰部的保暖,避免腰部受凉,以免出现疼痛的症状。如果出现了不适症状,建议患者及时到正规医院就诊,并积极配合医生治疗。

牛啸博副主任医师 内蒙古自治区人民医院    骨科

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