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老年人肠胃不好便秘怎么调理

2023-05-11 12:54:5939健康网

老年人肠胃不好便秘,可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来缓解症状。

1、饮食调理

老年人肠胃不好便秘,多是由于饮食不当、消化不良等原因所引起,建议患者在日常生活中,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等,少吃辛辣刺激性的食物,以免加重肠胃负担。

2、运动调理

患者也可以适当进行运动锻炼,如散步、打太极、慢跑等,可以促进肠道蠕动,从而缓解便秘的症状。

3、药物调理

如果饮食调理和运动调理的效果不佳,患者也可以在医生的指导下使用药物进行调理,如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,适当地进行运动锻炼,有助于促进肠道蠕动,改善便秘的症状。

吴春城主治医师 江西中医药大学附属医院    消化内科

江西省中医药学会脾胃病分会秘书,师从于全国名中医张小萍教授,擅长中西医结合治疗慢性胃炎、消化性溃疡、功能性便秘、肠易激综合征、炎症性肠病、反流性食管炎、以及各种肝炎、肝硬化、复发性口腔溃疡、失眠、神经官能症。另外对调理体质,饮食养生有独到见解。

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