青少年驼背怎么矫正

青少年出现驼背在发病初期，可以佩戴矫正支具固定，针刺、艾灸等保守的方法进行矫正。

要减少脊柱部位剧烈活动，不要着凉，避免有反复外力刺激。可以佩戴矫正支具固定，在脊柱部位进行针刺、艾灸，骨科洗药熏洗，加强脊柱部位功能锻炼。可以增加脊柱肌肉力量，加强脊椎关节稳定，保持脊柱两侧肌肉力量平衡，延缓病变速度，减轻临床表现。严重的脊柱侧弯症，也可以考虑采取手术治疗，进行切开矫正，恢复脊柱正常的对位、力线。在术后，需要加强饮食营养，多吃含钙质丰富的食物。

驼背发生在椎体的第2骨化中心，即椎体上、下面的骺板。由于各种原因，骺板血液供应减少，软骨板变薄，抗压力降低，在过多的负荷下出现碎裂，髓核在破裂处突入椎体内，形成所谓的结节，脊柱胸段向后弯曲，使椎体前方承受的压力大于后方，前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。

青少年驼背患者应卧硬板床，在站立和端坐时应尽量伸展胸背，保持良好姿势。避免过多的弯腰或负重活动，同时要加强背肌锻炼，通过增强背肌力量，控制后凸的加重。多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息，疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。