脖子扭筋了怎么办

脖子如果扭伤了，可以选择药物配合理疗的方法进行缓解。

患者可以口服肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，具有放松肌肉的作用。也可以采用中成药物如颈舒颗粒、大活络丸、痹祺胶囊等，也能够缓解颈部软组织损伤引起的疼痛等症状。配合针灸、推拿按摩手法以及冲击波、超声波等物理治疗的方式，可以更好地放松颈部的肌肉，缓解酸胀、疼痛等相关的症状。必要时患者可以佩戴颈部的支具进行固定保护，也有缓解作用。经常扭伤的颈椎间隙可能与颈椎退行性变有关，组织退化是人体的一种正常生理现象。颈椎退变可导致颈腰椎间盘突出、韧带退变和肥大、颈椎骨质增生、椎管狭窄和颈椎不稳，从而导致颈椎生理功能下降。在此基础上，当颈椎处于活动状态时，可能会导致颈椎损伤、颈部疼痛、僵硬和无力施力，患者觉得是颈部扭伤。颈椎病可在颈椎退变严重时形成，不仅容易扭伤颈椎，还可能出现各种临床症状，严重影响患者的一般生活和工作。因此，那些经常扭伤脖子的人应该及时去医院，颈椎病会影响吞咽功能，出现吞咽困难。导致大脑供血不足和记忆力下降。会导致视力丧失、上肢运动、感觉障碍和颈心综合征等并发症，严重影响身体健康。

建议患者日常生活中加强运动，避免长时间的坐姿或低头，养成良好的作息习惯。患者还要多吃新鲜蔬菜和水果，补充适量水分，保持大便通畅，并戒烟戒酒。