腿一伸直后面的筋疼怎么办

腿一伸直后面的筋疼可以通过热敷、理疗、频谱仪等进行缓解。导致腿一伸直后面的筋疼的原因可能有肌肉劳损、腰椎间盘突出、小腿三头肌的损伤。

1、剧烈运动和长时间行走引起的肌肉劳损：这种情况下，大腿一旦伸直，就会因肌肉牵拉而引起大腿后侧疼痛。患者应减少活动，多注意休息，晚上睡觉时抬高患肢。

2、腰椎间盘突出：突出的椎间盘会压迫神经，引起神经支配区的放射性疼痛，导致大腿后侧某个肌腱伸直时疼痛。患者应卧床休息，佩戴腰部支撑，并服用布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等药物。根据医嘱进行消炎止痛治疗。

3、小腿三头肌的损伤：由于运动、寒冷、疲劳等因素，可能引起小腿三头肌的急慢性炎症，在大腿后侧的一根肌腱伸直时引起疼痛。患者应注意休息，避免疲劳，并采取保暖措施。可以通过热敷、按摩、理疗来缓解症状。

建议患者平时注意保暖，避免受凉和激烈运动，以免加剧病情。适当做一些压腿运动，使局部肌肉放松缓解。