女人肝血不足的症状

女人肝血不足的症状可能会有脸色较差或例假不正常等。

从气色方面来讲，比如脸色较差，中医讲爪甲不华，就是指甲盖或者脸色，身上皮肤就像鱼鳞一样不滋润，甚至有掉皮的表现。表现为例假不正常，月经量较少，甚至往后延期，周期越来越长。眼睛经常干涩，眼睛流泪较多，甚至还有失眠的情况。除了典型的血虚，再严重者可能会有阴虚的表现，如手脚心发烫。所以肝血不足治疗要从养肝血的角度出发，好多妇科的疾病都是要从肝论治。从肝论治，经常会提到要滋养肝血，滋补肝肾，然后养肝血。或者月经量少、月经延期、闭经、舌质淡、脉细数。肝开窍于目、肝主筋，所以肝血虚有两个特异性的表现。一个是视力减退或雀盲，另外一个是筋脉失养出现的手足颤动、肌肉抽动、关节屈伸不利。导致肝血不足的原因，主要是饮食不规律、慢性出血。肝血不足最主要还是要作息规律，如果晚上休息不好，肝脏不能合理地工作，肝脏储存血液的功能就会变差，而中医所讲人卧则血归于肝则有道理。

平时可以吃低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白类食物。以及富含维生素的水果、新鲜的绿色蔬菜、富含不饱和脂肪酸的食物、富含铁质的食物、通便的食物。低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白类食物。常见的有新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉、羊肉等。应避免饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，也不要吃腌制食品等。这些都会损伤肝脏，饮食可以向主管医师进行咨询。