感冒期间可以喝豆浆,但是不能喝的太多,豆浆具有利尿、清热解毒的效果,可以帮助身体排出体内毒素。而且豆浆中含有丰富的蛋白质,营养丰富,可以为身体补充能量,感冒期间喝一些豆浆,还能增强体质。但要注意,不能大量饮用豆浆,否则会引起消化不良,甚至出现腹泻的情况。
感冒症状分为三个阶段,分别是感冒初期、感染期和恢复期:
1、感冒初期又称为卡他症状期,主要症状是咽部不舒服、鼻塞、流鼻涕、咽部疼痛感,并且伴有轻度发热。
2、感冒中期也称为感染期,这个阶段的患者症状就会严重很多,主要是细菌和病毒释放出更多毒素而引起相关症状,表现为打喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、胸痛、声音嘶哑、流泪、全身高热、怕冷、周身不适、头昏脑胀,甚至出现肌肉酸痛、腹泻、腹胀、便秘等。
3、最后一个阶段就是恢复期,也称为感冒后期,这个阶段身体难受症状明显好转,相关症状明显减轻,比如食欲下降、乏力、头昏沉、轻咳,鼻塞可能存在。
感冒可以进行血常规检查。如果是病毒感染导致的感冒,血常规检查结果多数会显示白细胞的数量正常、淋巴细胞的数量升高。如果是细菌感染导致的感冒,血常规的检查结果会显示白细胞的数量增多、中性粒细胞的比例也会有所增多。除了血常规之外,感冒还可以进行病毒抗体检测、药敏试验、痰培养等检查,有助于医生判断疾病的严重程度以及药物的选择。
感冒期间肠胃功能下降,要多吃清淡易消化的食物,比如半流食、水果、蔬菜等。感冒后可以服用一些抗感冒的药物,同时要注意休息,保持作息规律,不能熬夜,以免影响感冒恢复。
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。