通常情况下，刮痧一般不会导致湿气重。
刮痧是一种常见的中医疗法，可以促进体内湿气的排出，但一般不会导致体内湿气重。湿气是一种中医理论概念，主要是由于体内湿邪过盛，导致身体无法排出多余的湿气，从而引起一系列的症状和不适。刮痧主要是通过使用刮痧板和特制的刮痧油，在皮肤表面来回刮动，以促进皮肤下面的血液循环，从而排出体内过多的湿气。因此，刮痧一般不会导致湿气重。
如果体内湿气比较重，可以通过食疗、针灸、按摩等方法来调理。平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、玉米、薏米等，避免吃生冷、油腻的食物，如冰镇饮料、肥肉等。此外，可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进体内湿气的排出。
钟定沅主治医师
广东省第二中医院 内分泌专科
进入春季以后，受到湿气困扰的人不在少数，想要摆脱湿气该怎么办才好？其实，通过食疗来祛湿除水是不错的选择！春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候，用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富，而且祛湿除水的功效很强哦！今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。
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殷晓明副主任医师安庆市立医院擅长领域：治疗胃肠病（慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡）、妇科病（盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕）、男性病（阳痿、早泄、前列腺炎、不育症）、肝脏病（脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎）、肾脏病（泌尿系感染、结石、肾病综合征）、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
韦桂宁河池市人民医院擅长领域：儿科副主任医师，副教授。中华医学会广西分会会员。从事儿科临床工作20多年，有较丰富的临床经验。对儿科常见病、多发病以及疑难病例的诊断及治疗有深入的研究，擅长儿科支气管炎、支气管肺炎、肺炎和并心衰、小儿肠炎、急性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、病毒性脑炎、中毒性脑炎、结核性脑膜炎、化脓性脑膜炎、癫痫、脑瘫、病毒性心肌炎、营养不良、佝偻病的诊断及治疗。
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