心情不好血糖会升高多少

心情不好血糖会升高多少的数值是不固定的，需要根据自身的情况进行综合考虑。

如果在平时长时间生气，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，甚至也会释放肾上腺素，从而出现血糖数值上升的情况。如果自身的体质比较弱，而且频繁生气，血糖数值上升的数值可能在7.8mmol/l左右。如果确诊为糖尿病，但是未在医生的指导下进行治疗，此时血糖数值上升的数值可能在10mmol/l左右。确诊为糖尿病以后，患者可以在医生的指导下，配合使用盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等药物进行处理，也可以通过注射胰岛素的方式进行治疗。

在日常生活中，一定要注意平时的护理，保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如南瓜粥、蔬菜汤等，但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如糖果、巧克力等。