脸色发黄怎么改善吃什么

脸色发黄可以通过饮食治疗，平时吃些葡萄，柚子，蜂蜜等。

脸色暗黄，从中医角度考虑，认为是由于脾气虚、湿气重或者气血不足所导致。因为中医认为黄色与土相对应，而脾胃为气血生化之源，所以脾气虚、湿气重或者气血生化乏源，血虚时肌肤失于濡养，就会出现面色萎黄，有光泽的症状。具体治疗上主要以健脾利湿为主，可以选用中成药、人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。如果中成药疗效不理想，也可以选用中药的汤剂，比如柴胡、桂枝、干姜汤、当归、芍药散进行治疗。另外，如果血虚在治疗上主要以益气养血为主，一般可以选用归脾丸、益气养血口服液、八珍颗粒等进行调理。

牛奶是皮肤最喜欢的夜间食物。牛奶中所含的铁、铜和维生素A具有美容作用，可以提高皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。牛奶具有美白作用，一直是女性美容护肤产品。葡萄特别适合懒惰的人，因为最健康的饮食方式是不要剥皮或吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。葡萄籽富含免疫增强和抗衰老功能，85%的葡萄籽进入人体后被吸收利用。葡萄皮是一种可以保证身体健康和维持心血管系统健康运行的水果。可以减少动脉损伤，维持血管功能，预防动脉硬化和心脏病。蜂蜜很有营养。蜂蜜含有人体所需的六种氨基酸。葡萄糖转化酶可以促进淀粉酶对糖的消化和吸收，葡萄糖转化酶直接参与物质代谢。过氧化氢酶是一种抗氧化自由基，可以防止衰老和癌症。矿物质的含量与人体血液中的含量相似，这有利于矿物质的吸收。因为蜂蜜含有矿物质，所以蜂蜜在体内会变成碱性成分，可以中和血液中的酸性成分，迅速消除疲劳，调节皮肤。