女性胆固醇高吃什么好

女性胆固醇高可以吃一些含纤维素高的水果蔬菜、海带、鱼油等。

1、含纤维素高的水果蔬菜

如苹果、香蕉、火龙果等，含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于体内胆固醇的代谢。

2、海带

海带中含有丰富的碘、钾、钙、膳食纤维等营养元素，适量食用可以促进体内胆固醇的代谢，同时还可以促进体内营养的吸收。

3、鱼油

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等，适量食用可以促进体内胆固醇的代谢，同时还可以降低血液中的甘油三酯，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃豆制品、粗粮等，但食物没有治疗疾病的功效，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。