三高要注意什么

三高主要就是要注意低盐、低脂、低糖饮食，同时也要注意保证良好的休息和睡眠，不能劳累和熬夜，也要注意适当的进行运动锻炼，可以促进体内热量的消耗，也有利于促进血糖的进一步下降。平时要定期化验血糖、血脂，也要注意测量血压。尽量调整药物，保证在正常的范围，这样就可以有效的避免一些并发症的发生的。要根据化验的数值进行调整用药。三高的患者也要注意不能够过度的情绪激动，否则也容易影响到病情的康复。

所谓三高即高血压、糖尿病、高血脂的统称。高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状。长期高血压可伴有脑、心、肾等器官受损的表现，直接导致神经功能障碍，甚至发生心力衰竭、肾衰竭。糖尿病的典型症状包括多尿、多饮、多食及体重下降，长期血糖高可引起多种并发症，最长累及的是全身小动脉，可表现为对应脏器微循环障碍，例如心绞痛、下肢坏疽、视力下降。

三高可能会导致心脏及脑血管的损害，会出现动脉硬化、中央斑块形成，甚至是狭窄、堵塞、闭塞等，最严重的后果是急性心肌梗死和脑梗死，急性心肌梗死之后，会导致患者心绞痛、胸闷、气短、心悸等症状。脑梗死之后可能会导致患者偏瘫、言语不清、饮水呛咳等。三高还会导致肾脏功能的损伤，导致严重的肾衰竭、尿毒症等。三高还会对其他脏器造成损伤，比如肝脏。高血脂可能会导致脂肪肝，严重的还会影响肝脏的代谢功能，从而使机体的代谢、解毒功能出现严重的损伤，后果是非常严重的。