女人更年期是什么年龄段有什么症状

女性更年期一般从45岁左右开始，会有月经不调、情绪不稳定、睡眠障碍、焦虑、头晕等症状。

女性更年期是指从月经不调到真正更年期的时间。中国城市女性的平均年龄为49.5岁，中国女性的平均年龄为48.5岁。如果44岁以后出现更年期症状，也在正常范围内。40岁之前绝经被称为卵巢早衰，通过激素检查可明确诊断。进入更年期后，大多数患者会出现月经异常，可能导致周期延长，月经开始时间延长，突然无月经开始。血管收缩功能障碍，潮热、出汗、阵发胸前、面部发热，甚至突然出汗更为常见。精神症状，脾气大，容易发脾气，晚上容易失眠。泌尿系统症状，绝经后雌激素水平可能下降，易引起尿路感染、阴道干燥等。

女性更年期又称更年期过渡期，是指从更年期开始到最后一次月经的时期。可以从40岁开始，持续时间最短1-2年，最长10-20年。在此期间，卵巢功能逐渐下降，卵泡数量显著减少，易发生卵泡发育不良。因此，月经是不规则的，经常是无排卵的月经。最后，卵巢衰竭是由卵巢中卵泡的自然耗竭或剩余卵泡对垂体促性腺激素的反应丧失引起的。中国女性的平均绝经年龄为49.5岁，80%的女性年龄在44岁至54岁之间。在围绝经期，由于雌激素水平下降，可出现血管舒缩功能障碍和神经精神症状，主要表现为潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或易怒、失眠等，也称为更年期综合征。

女性有更年期症状，应该对更年期有一个清晰的认识。更年期是女性的一个自然生理过程，积极调整心态，以适应这种变化。应该保持积极乐观的态度，以平和的态度对待更年期。合理的饮食可以吃更多高蛋白、高钙的食物。应该积极锻炼，增加晒太阳的时间。