通常情况下，禁欲3-7天精子质量最好。
如果男性的精子质量比较差，可以在医生的指导下服用生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗，能够起到补肾益精的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果服用上述药物治疗一段时间后，症状仍不见缓解，建议及时到正规医院的男科就诊，并积极配合医生进行针对性的治疗。在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨、苹果、西红柿等，对身体有一定的好处。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
涂肇中主治医师
四川省人民医院 男科
现任中国性学会男性生殖医学会第一届委员会全国青年委员、四川省中西医学会男科学会委员，四川省医学科学院四川省人民医院生殖中心专职男科科研及临床工作。擅长男性不育症的显微外科治疗（输精管道梗阻、输精管结扎术后复通、非梗阻性无精子症的显微睾丸切割取精术、 精索静脉曲张不育的显微外科），对各种少精、弱精、畸形精子症的治疗有丰富的治疗经验。对各种性功能障碍（勃起功能障碍，早泄，性欲异常，射精异常，性高潮障碍）、性传播疾病（淋病，非淋性尿道炎，生殖器疱疹，尖锐湿疣，梅毒）、各种前列腺疾病（急慢性前列腺炎，前列腺增生症）的治疗有较为深入的研究。
精子在女性体内存活时间专题为您提供精子在体内存活几天健康知识；精子在女性体内存活时间,精子在体内存活几天等相关信息。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
禁欲15天精子会老化吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！