禁欲多久可以查精子质量

禁欲五到七天可以检查精子质量。

如果想到医院检查精子的质量，至少要禁欲五到七天的时间。如果禁欲的时间比较短，可能会导致精子的数量减少，但是在精液检查之前男性不能禁欲的时间太久或是长时间没有性生活，因为这样会影响到精子的活性，导致在检查的过程当中无法反映出男性精子的质量真实情况。男性想要准确地检查出精子的质量，要多次或是连续做精液检测才能确诊。在做精液检查之前要戒烟、戒酒，保证充足的休息时间，要适当地加强身体的营养，多吃健康的食物，例如蔬菜和水果。在医生的指导下，患者应通过以下方法提高精子质量，1、口服药物。目前，没有专门的药物来改善精子质量，但许多抗氧化剂有助于改善精子质量。中医药治疗有很大的优势。患者可在医生指导下使用五子衍宗丸等具有补肾作用的药物。五子衍宗丸是治疗不孕症的经典方剂。由枸杞、菟丝子、五味子和车前子组成。具有补肾益精作用，对提高精子质量有很大作用。

2、食物疗法。

根据药食同源原则，患者可适当食用一些富含锌的牡蛎、枸杞、黄精、人参等食物。

3、保持规律的性生活。

尽管精子质量差会对男性的生殖功能产生影响，并导致生殖问题，但这并不意味着不存在自然怀孕的可能性。因此，在积极治疗的同时，患者应保持规律而活跃的性生活频率，并尝试自然怀孕。

患者应改变不良生活方式，定期工作和休息，避免熬夜，以免影响体内激素分泌，进而影响精子质量。此外，患者还应避免穿紧身内衣、长期桑拿等，以免导致睾丸长期处于高温