身体没精神乏力是什么原因

身体没精神乏力可能是夜间睡眠不足、抑郁症、缺乏营养、过度运动、疾病因素等原因导致。

引起身体疲乏、无力、没精神的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：

第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，夜间睡眠非常重要，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得身体疲乏、无力、没有精神，会整个人觉得无精打采的。

第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心、体力不支，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。

第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身疲乏、无力、没有精神，会感到很疲惫。

第四、过度运动，适当运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服，包括身体疲乏无力、没有精神、感到非常的疲劳。

第五、疾病因素，某些慢性疾病也会导致身体疲乏、无力、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全、脑供血不足等等。

全身无力，而且出现瞌睡增多，精神下降，要注意检查有没有出现贫血的情况，可以去医院做个血常规检查来进行确诊，如果是产生了红细胞降低，要使用抗贫血的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出现神经衰弱，如果是产生了，晚上失眠多梦也会容易出现乏力的表现。