补血的中草药有阿胶、当归、熟地黄、龙眼肉、何首乌、白芍、楮实子。
其中的阿胶是血肉有情之品,因为是源自驴的驴皮。其药性不凉不温,较为平和,是补血的重要药物,通常可以治疗出血虚证,尤其是擅长治疗因为出血原因导致的血虚,因为阿胶本身还有止血作用。此外,阿胶还可以滋阴润肺,治疗干咳少痰、痰中带血、声音嘶哑、咽喉干燥、心烦口渴、鼻腔干燥等肺热阴虚的症状。龙眼肉,既是一种温性水果,又是一味温补药物,味道甘甜,功效补益心脾,养血安神,可以治疗心慌、失眠、健忘。当归属于草本植物,能补血调经,活血止痛,润肠通便。功效与作用主要表现为。当归血虚诸证,为补血之圣药。当归可以有效地治疗心肝血虚的患者。当归通常可以有效地治疗气血两虚的患者。当归可以适当地用于补血活血,适用于月经不调的患者。当归可以有效地治疗跌打损伤以及风湿痹阻的患者。当归可以适当地治疗冠心病、心绞痛以及脉管炎。熟地黄味甘性微温,归肝、肾经。具有补血调经,滋肾养阴的作用。熟地黄通常适用于治疗血虚病症,如面色萎黄、神疲乏力、头晕健忘、失眠,熟地黄通常适用于治疗妇女月经不调,如月经量少色淡、月经迟滞甚至闭经、痛经、崩漏。熟地黄通常适用于治疗肾阴不足导致的腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、遗精以及消渴症。熟地黄通常适用于治疗肝肾不足,精血亏虚导致的耳鸣耳聋、须发早白、视物昏花等症状。
建议贫血的患者在饮食的时候,可以多吃一些动物的肝脏、动物的血制品,比如鸡血、鸭血、猪血等。