气血两虚应该吃什么

气血两虚应该吃补气补血的食物和药物。

1、补气补血的食物

气血两虚主要表现为面色苍白、乏力、精神不振等症状。日常可以多吃补气补血的食物，比如红枣、山药、枸杞子、猪肝、瘦肉、鸡蛋等，可以一定程度上补益气血，改善气血两虚的症状。

2、补气补血的药物

如果食补的效果不明显，可以在医生指导下服用补气补血的药物，比如乌鸡白凤丸、人参养荣丸、十全大补丸等，可以补益气血，改善气血两虚。

建议日常要规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。同时要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜等，不要吃辛辣油腻食物，以免影响药效。