44岁是不是要绝经了

44岁女性月经较少，可能即将绝经。

绝经指卵巢功能衰竭所致的月经永久停止，连续停经12个月方可判定为绝经。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种，自然绝经是随着年龄的增长自然发生。人工绝经是由手术、某些疾病、接受放疗或化疗等原因而导致。绝经自然开始时，多先表现为月经周期不规律，后可出现潮热、出汗、情绪波动、阴道干涩和疼痛等症状。本病经治疗后症状多可得到控制，一般预后较好。44岁的女性，如果之前月经量比较多，现在突然出现月经量减少，有可能是快要绝经的前奏。一般快要绝经的女性都会出现明显的月经失调，比如月经量增多、月经持续时间过长、月经量减少、月经持续时间比较短等。如果现在出现明显的月经量减少，可以去医院抽血检查激素六项，看卵巢功能是否正常。如果卵巢功能下降，那就有可能是快要绝经。但由于现在年龄还相对比较小，还不到绝经的年龄，建议最好是使用调经的药物进行调理，以免过早断经，从而导致女性衰老变快，或者是出现其他一系列的综合症。

建议在饮食方面上要多吃富含钙和维生素、低盐及适量蛋白质的食物有助于防治骨质疏松。保证食物多样、以全谷类为主、少油、粗细搭配、多吃新鲜蔬菜和水果、清淡少盐饮食、饥饱适当，三餐合理。尽量避免食用辛辣、刺激性的食物。长期适宜的体育活动，如步行、慢跑、太极拳等，能增强肺功能、改善脂类代谢，在一定程度上减轻症状，同时可防止骨质疏松，提高免疫力，保证足够的睡眠。

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