舌苔发黄怎样恢复正常

舌苔发黄可以通过多喝水、菊花茶、胖大海等恢复。

对于出现舌苔发黄，首先还是由于肠胃道的疾病，所引起的一种症状。所以想要恢复正常，首先可以通过多喝水的方式，能够加快体内的新陈代谢，也可以很好地促进缓解，可以有效地得到恢复。或者是在平时多喝一些菊花茶、胖大海，也具有帮助降火的作用，可以起到很好地改善舌苔发黄。而一般舌苔发黄，也是多考虑由于肝火旺盛所引起。舌苔发黄一般表示体内有火，如果舌苔发黄且厚，一般属于体内有湿热的表现，需要服用清热药物，如白虎汤、牛黄解毒类中药制剂、牛黄清火类中药制剂等，均有较好的清热作用。还应观察是否存在某个脏器导致的上火表现，因为部分患者仅表现为某个脏器有火，治疗包括多个方面。一是肝，可能出现情绪急躁、口苦、两胁胀痛、小便赤黄等，一般属于肝经湿热的表现，可通过龙胆泻肝丸等药物治疗。二是胃，可能出现牙龈肿痛、口臭、腹胀、灼热感等，一般通过服用清胃药物治疗，如牛黄清胃丸等，效果较好。三是心，易出现烦躁、失眠、口舌生疮等，可使用清心火的药物治疗。

建议多吃蔬菜、水果和清淡的食物，同时还要多喝水。而严重的患者要服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类的中药清热泻火，在饮食上更需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等。还要多喝牛奶，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。