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偏头痛怎么缓解按摩

2023-02-13 23:14:2839健康网

发生偏头痛,建议可以按摩太阳穴、合谷穴、大椎穴、风池穴等相关穴位,改善头痛症状。如果头痛不能缓解,建议还是需要及时到二甲以上医院神经内科,完善头颅核磁、脑血管超声、脑血管核磁、脑电图、颈椎等相关检查。

发生偏头痛,需要排除颅脑神经病变,或者脑梗、脑出血等问题引起的头痛。如果没有异常的情况下,可以在医师指导下,使用止痛药物。平时需要养成良好的睡眠习惯、睡眠规律,避免吸烟,喝浓茶、咖啡,避免喝酒,避免精神过度紧张,或者情绪过于激动。平时需要适当活动、适当运动,养成良好的生活习惯和作息规律。发生偏头痛,有可能是遗传因素引起的。偏头痛的家族数据表明,偏头痛具有明显的家族聚集性,50%到80%的患者有阳性家族史,一些研究发现,一类偏头痛患者有特殊的突变基因,并有染色体显性遗传。这种偏头痛被称为家族性偏瘫性偏头痛。发生偏头痛也可能是神经细胞兴奋性障碍是一种神经系统兴奋性相关基因突变,与偏头痛的常见类型有关。因此,偏头痛与脑神经细胞的兴奋性紊乱有关。发生偏头痛,可能与内分泌因素有关,在女性中更为常见,通常从青春期开始,大多发生在经前或月经来潮时,绝经后逐渐减少或消失。大约60%的孕妇在怀孕期间停止偏头痛发作,分娩后可能复发。这表明偏头痛可能与内分泌有关。

发生偏头痛,在饮食方面应注意以下事项。多吃新鲜蔬菜、水果等食物,补充足够的维生素,有益健康。可以吃一些高热量和高蛋白质的易消化食物,如鸡蛋汤、牛奶等。建议饮食清淡,多吃低脂食物,如瘦肉、脱脂牛奶等。患者应按时进食,养成规律的饮食习惯。

杨军副主任医师 中国医科大学附属第一医院    神经内科

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  • 姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。

  • 胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院

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  • 于洋主任医师深圳市职业病防治院

    擅长领域:顽固性颈、肩、腰、腿痛,偏头痛,眩晕,颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,膝关节骨性关节炎,足跟痛,腱鞘炎,腕管综合症,面瘫、带状疱疹遗留神经痛;强直性脊柱炎、股骨头坏死;痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。

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