身体虚胖怎么调理能瘦

身体虚胖可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来瘦身。

1、饮食调理

虚胖的患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，补充身体所需要的营养。避免吃油脂含量过高的食物，比如油条、炸丸子等。

2、运动调理

在日常生活中也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体新陈代谢，对瘦身有一定的帮助作用。

3、药物调理

如果通过饮食调理、运动调理没有得到很好的改善，患者也可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行调理，能够起到健脾益气的作用，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。