虚胖的人吃什么比较容易瘦

虚胖的人吃什么比较容易瘦这种说法不准确。虚胖的人可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行辅助改善，有助于身体恢复。

1、饮食调理

虚胖可能是长期暴饮暴食，导致体内脂肪堆积所造成的。可以通过改变饮食结构的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、油麦菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强饱腹感。

2、药物治疗

如果通过饮食调理的方式无法得到改善，此时可以遵医嘱配合使用排毒清脂胶囊、复方血栓通片等药物进行治疗。

在日常生活中，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，也可以燃烧体内脂肪，对身体有一定的好处。