10岁儿童脾虚怎么调理

10岁儿童脾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。

1、饮食调理

10岁儿童脾虚，可能是饮食不当导致的，可以通过饮食进行调理。在日常生活中，要注意饮食规律，多吃一些健脾益胃的食物，如山药、小米等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重脾虚的症状。

2、运动调理

脾虚的儿童可以适当参加一些体育锻炼，如慢跑、打球等，可以促进气血运行，有利于增强体质。

3、药物调理

10岁儿童脾虚，如果通过饮食和运动调理没有效果，可以在医生的指导下服用药物调理，如参苓白术散、补中益气丸等，可以起到健脾益气、祛湿的作用。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。