儿童脾虚内热怎么调理

儿童脾虚内热可以通过饮食调理、中药调理、推拿按摩的方法进行调理。

一、饮食调理：

中医认为脾虚其实是因为饮食上的一些问题，导致脾虚内热。如果宝宝饮食不节制，过度油腻或挑食，其实会伤脾。建议大家平时注意喂养的方式，不要让宝宝吃的太多，最好是定时进食，定时定量的给宝宝喂食。另外，脾虚内热也要注意。不要给宝宝喝太多冷水和冰水。另外，酸奶不要吃太多。平时要适当吃一些有营养的食物。但是不要吃一些辛辣生冷的食物。

二、中药调理：

其实孩子脾胃虚弱，很多时候会出现积食、腹泻、身体不适的情况。可以用中药调理宝宝的脾胃，可以很好的保护他们的胃，同时可以对症下药，治好宝宝的脾虚内热。

三、推拿按摩：

其实按摩也是调理脾胃的好方法。按摩时可以按压足三里，可以帮助宝宝加强消化系统功能，提高消化吸收率。另外，对于宝宝来说，也可以采用捏脊的方法。家长可以趴在宝宝内侧，让宝宝俯卧，双手捏住宝宝脊柱两侧的皮肤，并保持骶尾部向上移动，直接捏到颈部，反复进行，每天两次，这样既能健脾助消化，也能强身健体，还能帮助宝宝提高食欲，减少感冒现象。

注意控制食量，避免暴饮暴食，饮食应以清淡易消化食物为主。忌食油腻、甜食、辛辣食物，尤其是生冷食物，以减少对脾胃的刺激。可以多吃一些健脾的食物，比如小米粥、山药粥等。父母必须确保患儿在日常生活中饮食合理，营养均衡，可以让孩子多吃容易消化的面食或粥，不能让孩子吃很多肉，对身体不好。只要家长能做到这一点，孩子就能尽快改善脾虚症状。