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血糖高可以吃煮玉米吗

2023-04-21 23:20:2539健康网

血糖高通常可以吃玉米,但要适量。

玉米属于杂粮,其主要成分是碳水化合物和膳食纤维。由于玉米也是碳水化合物,如果进食过多的话,也会导致糖尿病患者的血糖升高,所以,糖尿病患者要注意控制摄入量,可以将玉米摄取的能量也统计到一整天的摄取能量内,以避免能量摄入过多。另外,糖尿病患者还要注意避免食用一些过甜的玉米或者是增加了甜味的玉米。

高血糖的预防措施通常包括以下几点:

第一、 综合诊断:

为了确定是否符合糖尿病的诊断标准,应该去医院进行常规OGTT,即葡萄糖耐量测试。如果检测符合糖尿病的诊断标准,也应在诊断糖尿病后进行分型诊断,糖尿病的分型诊断应结合患者的胰岛功能,如血清C肽的状态,以及患者的家族史、病史、体征和免疫抗体。分型诊断后,应进行糖尿病管理。

第二、 糖尿病管理:

1、饮食控制:

应做到低盐、低脂肪、低糖,鼓励用粗粮来代替细粮,粗粮的升糖指数低于细粮,对血糖影响不大,单一的细粮容易使血糖上升过快,因此可以选择粗粮作为主食来代替细粮,这有助于控制患者的血糖;

2、运动:

建议每周进行150分钟左右的中等强度运动;

3、药物治疗:

如果达到药物治疗阶段,应在内分泌科门诊医生的指导下进行调整;

4、血糖监测:

当血糖控制不佳时,需要在几个点测量血糖,如空腹、三餐后2小时、睡前,有时甚至需要在夜间测量血糖,以排除夜间是否出现低血糖;

5、学习糖尿病知识:

更新糖尿病相关知识,积极学习糖尿病管理相关知识。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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