血压高不能吃的东西

高血压的患者不能吃腌制品、含胆固醇较高的食物、尽量不要吃垃圾食品等。

高血压是一种临床综合征，其特征是全身动脉压升高，或伴有心、脑、肾和其他器官的功能性或器质性损害。不仅是最常见的慢性病之一，也是心脑血管疾病的主要危险因素。高血压的定义是：在不进行药物控制的情况下，在不同的日子测量三次诊室血压，同时测量收缩压≥ 140毫米汞柱和/或舒张压≥ 90毫米汞柱。患者的症状有头晕、头痛、头晕、耳鸣、失眠、疲劳等。根据是否继发于其他系统性疾病，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。高血压的治疗主要包括改善生活方式和药物治疗，大多数患者可能需要终生服药。治疗的目标是将所有人的血压降至至少140/90mmhg。对于65岁以上的人，目标是低于150/80mmHg。对于老年人和冠心病或心绞痛患者，应避免舒张压低于60mmhg。

高血压的患者不能吃腌制品，尽量不要吃垃圾食品，要多吃自然食品，少吃加工过的食品，要限制钠盐的摄入量，要低盐，低脂肪饮食，不要过多地吃含胆固醇较高的食物以及肥肉，要保持标准的体重。要适当运动，可以做散步运动，骑自行车运动，体质弱的患者可以做慢跑运动，这样有利于身体的健康。高血压的患者要经常测量血压，避免因为高血压而引起高血压的并发症。多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，采取低脂、低盐和低糖饮食，吃富含钾的食物，适当补充叶酸。