芝麻糖吃多了的坏处

芝麻糖吃多了可能会导致消化不良或内分泌紊乱等。

芝麻是一种比较难以消化的食物，其油脂和蛋白质含量较高。如果吃太多会加重身体负担，油脂和蛋白质在肠道中堆积，不能更好地被脾胃吸收，就会引起消化不良。过多的油脂被皮肤吸收，头发、肌肤都过于油腻最终堵塞毛孔，导致掉发、脱发加剧、皮肤冒痘、皮肤状态差等问题，过多食用也会引发内分泌紊乱加速秃头。芝麻含有丰富的维生素、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、补血等功效。适当食用芝麻可以延缓衰老、抗氧化，丰富的维生素对身体也是诸多好处。但凡事都要适量，过多食用对身体也会产生负面影响，只要保持剂量就不会有太大影响。

季节变化过快，环境污染和空气中对人体有害的物质进入人体后会发生一系列化学反应，可能导致内分泌失调。人类内分泌腺具有自行调节功能，维持生理功能的动态平衡，但其自行调节功能会随着年龄的增长而逐渐下降。在社会、工作和生活的压力下，神经处于高度紧张状态。如果情绪发生异常变化，就会导致内分泌紊乱。应该合理减肥，而不是不吃东西。如果体内缺乏钙质，也可能会导致内分泌失调。

建议多吃新鲜水果和蔬菜，以及高蛋白食物。避免过度工作和兴奋，保持愉快的心情。适当参加体育锻炼，增强体质提高免疫力，养成良好的作息习惯。不要吃辛辣油腻的食物，不要经常玩手机和电脑。不要经常熬夜，养成早睡早起的好习惯，适当补充维生素。此外需要确定是否存在内分泌系统疾病，如果存在需要及时治疗。