股骨颈骨折肌肉萎缩怎么锻炼

股骨颈骨折肌肉萎缩一般可以通过股四头肌的收缩练习、直腿抬高运动、功能锻炼等方式进行锻炼。

股骨颈骨折发生的肌肉萎缩，患者可以通过功能锻炼的方式来改善，锻炼的具体方式，有股四头肌的收缩练习，下肢的直腿抬高运动，还有尽可能地在骨折愈合后早期下床行走，功能锻炼，都可以起到缓解肌肉萎缩的作用。直腿抬高的运动主要是在患者发生股骨颈骨折之后，尤其是手术后的患者，这样的非负重运动方式都可以锻炼下肢的整个肌肉。另外患者也可以做股市投资的收缩练习，也能够促进股四头肌，大腿肌群的恢复。如果骨折愈合良好，或者是手术之后，患者尽早地下地行走，锻炼下蹲等方式来改善下肢的肌肉情况。肌肉萎缩症在临床中是比较常见，主要的病因有肌源性的肌肉萎缩，废用性的肌肉萎缩和神经源性的肌肉萎缩和一些其他不明的原因导致的肌肉萎缩。肌肉萎缩的治疗需要根据病因进行，不可盲目治疗，如果是营养不良导致的肌肉萎缩，需要注意饮食，进行合理的康复功能锻炼。建议患者要到正规的医院进行检查，确诊以后再进行治疗。

患者注意不能吸烟，饮酒，定期复查x片。不能做盘腿、跷二郎腿、过度屈髋、蹲便等，容易引起脱位。患者需要给予营养，主要是优质蛋白质，如鸡、鸭肉，鸡蛋，还有瘦肉以及海产品、鱼、虾、蟹等。增加营养还要给予富含维生素和矿物质的食物，主要有新鲜的水果、蔬菜。