什么是腹直肌分离

腹直肌分离是指怀孕之后，原本的一块腹直肌会向两边分开，由于这种情况的严重程度，需要采用不同的处理方式。

妊娠后期腹直肌分离现象多见于妊娠后期，随着子宫的增大，腹直肌会慢慢变长，从而将两条腹直肌从腹白线中央分开，表现为腹直肌的分离。妊娠期间，由于体内激素水平的改变，子宫的体积会逐渐增大，腹壁的肌肉会被拉伸，特别是腹直肌。腹直肌的分离是因为两个腹直肌之间的距离在腹部中心线以上的位置增加了2 cm以上，这种情况会造成脊柱的稳定性降低，从而引起腰椎的疼痛，从而加重盆底的压力，从而损伤盆底，引起盆腔器官脱垂。剖宫产也是导致腹直肌分离的一个重要原因，在外科手术中，必须人工分开腹直肌，从而导致不可逆的腹直肌损伤。如果不能及时地进行手术，腹直肌的分离通常是比较严重的，尤其是在怀孕的第三阶段和产后。有些妇女在生育后，会有腹直肌分离1~2指，如果超过2根或2根半，就要进行腹直肌的修复，要么进行瑜伽运动，要么进行器械治疗，腹直肌分离是由于胎儿在怀孕期间体积不断增加，会对内脏造成压迫，使其向外侧和肚子前侧受到挤压，造成腹直肌的分离。

建议患者要注意饮食平衡，同时要注意补充蛋白质和其他的营养素。通过功能锻炼、饮食控制、腹带等方面的纠正，可以减轻腹直肌分离引起的腹部膨隆。此外，还要注意保证充分睡眠，避免熬夜，加重病情。