月经期间可以吃梨吗

女性在月经期间一般可以适量地吃梨。

梨的营养价值很高，含有维生素以及钙、铁等微量元素成分。月经期适量地吃梨可以增加营养，提高身体的免疫力，并且还可以起到清热化痰的作用。如果出现了咳嗽痰多症状时，适量地吃梨可以改善不适感。可以将梨和冰糖炖熟后再吃，并且梨还有润肺、消炎、去火的作用，可以防止经期便秘。但需要注意梨属于寒性的水果，经期不宜吃太多，以免吃了大量的寒凉食物之后，引起或加重痛经症状。切记不要吃刚从冰箱中拿出来的梨，月经期女性吃过于寒凉的食物对身体的刺激比较大，容易造成子宫内淤血不易排出，引起痛经和经血减少的情况。

女性在月经期间需注意观察月经的量，正常的月经量是20到60毫升，如果超过80毫升称为月经过多，低于20毫升称为月经过少，如果月经过少，有性生活史，也不能排除妊娠可能，需要及时地到医院检查。如果月经过多需要到院就诊排除子宫的器质性病变，比如子宫内膜的赘生息肉，或者黏膜下子宫肌瘤，或有没有大的子宫肌瘤突向子宫内膜引起月经量过多。也需要注意经期是否正常，正常的经期是两到八天，停经是4到6天，如果经期过短或者是经期过长均属于异常。经期过短排除妊娠的可能以后，有可能是月经失调，还有是月经时间过长，尤其是大于35岁以上的女性，不能排除子宫内膜的病变。对于有性生活史的女性也不能排除妊娠的可能，如果出现经期的异常需要及时地到医院就诊。在月经期还需要注意休息，避免劳累不能受凉，在月经期禁止性生活，一般在月经正常月经干净三天以后再进行房事，否则导致妇科的炎症。