腰受伤后可以通过休息、冷敷和热敷、药物治疗等方式进行恢复。
1、休息
如果患者只出现软组织损伤，没有脊柱骨折等严重情况，一般建议卧床休息，通常休息2-3周即可，在休息期间可以进行简单的康复锻炼，避免腰部受力。
2、冷敷和热敷
对于急性腰部损伤的患者，在受伤的24小时内，可以进行局部冷敷，减轻疼痛，超过24小时后，再进行局部热敷，可以促进血液循环，加速受伤部位的恢复。
3、药物治疗
对于疼痛严重的患者，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，也可以遵医嘱外用麝香止痛贴膏、伤湿止痛膏等膏药进行治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗帮助恢复，如果患者出现骨折等严重情况，应及时就医，必要时进行手术治疗。日常应注意腰部保暖，避免腰部受力。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
李锋河池市人民医院擅长领域：1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎； 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症； 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛； 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹
程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
赵杰主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院擅长领域：脊柱外科，颈椎伤病、下腰痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
腰受伤了怎么恢复
小鸡受伤了怎么办
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
