腰摔伤了没有吃什么食物好得快的说法，腰摔伤后可以多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，有助于病情的恢复。
1、蛋白质
蛋白质是人体组织细胞的主要成分，可以维持身体的正常功能，促进组织细胞生长。腰摔伤后，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进组织细胞的生长，加快病情的恢复。
2、维生素
维生素是维持人体生命活动所必需的有机物质，可以促进身体的新陈代谢，维持细胞的正常生长。腰摔伤后，患者可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、苹果、猕猴桃等，有助于促进组织细胞的生长，加快病情的恢复。
3、钙
钙是人体骨骼的主要成分，可以维持骨骼的正常生长发育，促进疾病的恢复。腰摔伤后，患者可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、大豆、海带等，可以促进骨骼的生长，加快病情的恢复。
除此之外，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘。患者还应注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果出现其他不适，应及时就医治疗。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院擅长领域：针灸推拿科副主任，主治中医师，毕业于广州中医药大学，硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授，早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法，并多次到省部级医院进修学习，从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项，发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法，治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患；各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患；偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患；以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
冷金花主任医师北京协和医院擅长领域：子宫内膜异位症;子宫肌腺症以及妇科微创手术等的治疗。Endometriosis, uterine adenomyosis, minimally invasive gynecological procedures.
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