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晚上喝苹果醋好吗

2023-02-20 00:23:5739健康网
核心提示:晚上喝苹果醋不好,可能会影响睡眠质量,还可能会导致胃酸分泌过多,对身体健康造成不利影响。1、影响睡眠质量苹果醋是由苹果和水蒸熟后酿造而成,里面含有氨基酸、有机酸、醋酸等成分,在晚上饮用过多的苹果醋,可能会导致大量的醋酸在睡眠过程中进入胃部,

晚上喝苹果醋不好,可能会影响睡眠质量,还可能会导致胃酸分泌过多,对身体健康造成不利影响。

1、影响睡眠质量

苹果醋是由苹果和水蒸熟后酿造而成,里面含有氨基酸、有机酸、醋酸等成分,在晚上饮用过多的苹果醋,可能会导致大量的醋酸在睡眠过程中进入胃部,从而对胃黏膜造成刺激,引起胃部不适,出现恶心、呕吐、反酸等症状,影响睡眠质量。

2、导致胃酸分泌过多

苹果醋中的苹果酸属于刺激性物质,在晚上饮用过多的苹果醋,可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,从而出现烧心、反酸等症状,对身体健康造成不利影响。

此外,患有胃肠道疾病的患者也不建议在晚上喝苹果醋,因为苹果醋中的酸性物质可能会加重胃肠道负担,从而导致病情加重。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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