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老人营养不良吃什么补得快

2023-02-28 23:07:2139健康网

老人营养不良没有吃什么补得快的说法。老人营养不良可以吃高蛋白食物、高维生素食物、高矿物质食物等进行改善。

1、高蛋白食物

随着年龄增长,身体各组织器官功能会有所下降,因此在日常生活中需要注意合理饮食,多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够给身体补充营养,从而维持正常的生命活动。

2、高维生素食物

维生素是人体所必需的营养元素之一,维生素可以参与身体的新陈代谢,而且还可以提高身体免疫力,老人可以多吃一些维生素含量比较高的食物,比如苹果、橙子、猕猴桃等。

3、高矿物质食物

矿物质元素是人体所必需的营养元素之一,可以维持身体的酸碱平衡,也能够促进骨骼生长发育,有利于身体健康。老人可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋等。

除此之外,也可以适当吃一些容易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等。必要时可在医生的指导下,使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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  • 段海涛深圳罗湖区中医院

    擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。   擅长治疗:   (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。   (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。   (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。

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    擅长领域:女童外阴阴道炎,女童外阴营养不良(外阴白斑),女童性早熟,情感交叉擦腿综合征,月经不调,青春期功血,痛经。

  • 何展文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

    擅长领域:儿童神经、精神、心理的疾病和功能障碍的治疗与康复。脑瘫,运动障碍,癫痫,面瘫,新生儿泪囊炎,小儿急性喉炎,小儿肺炎,先天性胆道闭锁,新生儿黄疸,小儿肥胖,小儿营养不良,婴儿手足搐搦症,维生素D缺乏性佝偻病,感染性休克。

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