早上和晚上什么时候血压高

早上和晚上血压高的时间点是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果外界的环境温度比较低，而且机体并没有出现进行性升高的情况，此时血压升高的时间点可能在早上5分钟左右。如果外界的环境温度比较高，而且机体也出现了进行性升高的现象，此时血压升高的时间点可能在早上10分钟左右，甚至会更久。出现血压高的情况，多考虑是不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物所引起的，也可能与家族遗传等原因有关。必要时，需要在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而增强免疫力。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，也不建议吃脂肪含量偏高的食物，否则会加重高血压的症状。