背部僵硬紧绷怎么回事

背部僵硬紧绷一般是肌肉痉挛、胸椎的小关节错位、肌肉血液循环差等原因导致。

睡觉时由于着凉导致后背部的肌肉血液循环变差，从而导致肌肉痉挛出现僵硬的情况。还有可能是由于背部肌筋膜炎引起的，一般背部肌筋膜炎通常是慢性无菌性炎症，有时由于背部筋膜炎急性发作会出现背部肌肉痉挛肿块，从而导致背部僵硬的症状。还有可能是胸椎的小关节错位，通常由于胸椎小关节错位会压迫双侧背部的神经根肿块，从而导致双侧背部神经牵拉性疼痛。也有可能出现背部或肌肉的僵硬，长时间从事体力劳动，引起腰部肌肉损伤，从而出现后背板结、僵硬等。患者可以通过休息，按摩、热敷、理疗、活血化淤的药物治疗，改善血液循环，从而减轻症状。患者在治疗期间，一定要避免久坐、避免弯腰，可以适当进行腰背部肌肉功能锻炼，这样可以减轻病情速度及程度。一般治疗采取两种方法进行治疗，第一种方法是局部的物理治疗，比如频谱仪治疗、电磁疗、红外线治疗、或者中药电离子导入治疗等，第二种方法是外敷膏药治疗，比如舒筋膏、金黄软膏以及舒筋活血膏等，对改善局部僵硬症状有很好的治疗效果，如果用以上两种方法治疗效果不是很明显，那么建议患者找医生他的确诊病因，然后对症治疗。

许多物质都能促进活血化瘀，果胶可以降低人体内的胆固醇，可以增强血管壁的弹性，使血液循环更好，促使背部肌肉血液的循环。如果躺在床上时床垫凹陷，应考虑更换新床垫。建议选择硬一点的，具有支撑背部且有助于减轻僵硬的症状。散步可以平衡因弯曲、坐立对脊柱造成的机械应力，而且可使腰椎间盘自如地移回其正确的位置。