茶和酸奶一起喝了怎么办

茶和酸奶一起喝了如果引起腹泻，可通过热敷腹部进行改善，若效果不明显，需要遵医嘱服用药物进行治疗。

茶中含有大量的茶多酚、蛋白质、鞣酸等物质，酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等物质，将茶和酸奶一起喝，容易导致茶中的鞣酸与酸奶中的蛋白质结合，形成难以消化的物质，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果只是出现轻微的腹泻，可以通过热敷腹部的方式进行改善，有助于促进局部的血液循环，改善不适症状。如果腹泻比较严重，需要遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，需要注意饮食健康，避免过量饮用茶和酸奶，以免引起不适症状。同时还要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度劳累。