吃新鲜煮玉米一般不会发胖,但也要根据具体情况判断。
一般新鲜玉米和其他蔬菜、水果的热量是比较低的,在适量食用后一般不会导致体重增加,因此是不会发胖的。同时玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。另外,由于新鲜玉米中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到通肠润便的作用。
但如果患者本身存在胃肠道不好的情况,或者是过量食用新鲜玉米,可能会对胃肠道造成负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。建议患者日常可以适当食用新鲜的蔬菜和水果,也要注意避免过量食用。另外,如果出现发胖的情况,可以通过适当运动,比如跑步、爬山、游泳等,促进脂肪燃烧,达到减重的目的。