吃那个煮的玉米会不会发胖吗

吃煮的玉米通常情况下不会发胖。

玉米含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，加速体内废物的排出，帮助减肥。玉米是一种粗粮，含有大量纤维素。吃玉米时，很容易感到臃肿，可以预防便秘。玉米还有降低血清胆固醇的作用，这不仅不会增加脂肪，而且还有减肥的作用。建立合理饮食，不要每次都吃太多玉米。可以配合蔬菜和肉一起吃。不要吃太单调的食物。减肥最好同时吃东西和运动。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。