咳嗽不能吃香蕉的说法不正确,咳嗽可以吃香蕉,但需适量。
香蕉含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、钙、钾等多种营养成分,可以补充营养,同时还能促进胃肠道蠕动,具有润肠通便的功效。咳嗽可能是由于上呼吸道感染、支气管炎、过敏等多种因素引起的,大部分患者会出现咳痰、咽喉肿痛、咳嗽等不适症状,此时适量食用香蕉,可以缓解上述症状。但香蕉中含有大量的糖分,咳嗽期间如果过量食用,可能会导致痰液增多,不利于病情恢复。因此,建议患者适量食用,避免过量食用引起不适症状。
患者出现咳嗽症状时,应及时就医,并在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。在日常生活中应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。