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早上吃完苹果可以吃香蕉吗

2023-01-16 09:03:1239健康网

早上吃完苹果通常是可以吃香蕉的,但是需要注意的是不能空腹吃,以免对胃肠道造成刺激。

苹果是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素、苹果酸、果胶以及矿物质等营养成分,吃了以后不仅能够补充身体当中所需要的营养,还能够促进胃肠蠕动,提升自身的新陈代谢。而香蕉当中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分,吃了以后不仅能够补充身体当中所需要的营养,还能够促进胃肠蠕动,提升机体免疫力。早上吃完苹果以后吃香蕉,并不会影响两种食物的营养,也不会给身体带来不利的影响。但是在吃的时候也要控制好食用量,避免过量食用,以免给胃肠增加负担,出现消化不良的症状。

对苹果和香蕉过敏的人群要禁止食用,以免吃了以后发生过敏反应,对身体造成不利的影响。如果两种食物吃了以后出现了不适的症状,应立即停止食用,并且应及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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