怎样降血脂和胆固醇

可以通过饮食调整、适当运动、服用药物等方式降血脂和胆固醇，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、饮食调整

血脂和胆固醇出现升高的现象，多考虑是日常生活中饮食不当，或者是长期抽烟、喝酒导致。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃高脂肪、高热量类的食物，比如油条、炸鸡等，有助于症状的改善。

2、适当运动

除了日常生活调整之外，患者也可以适当的进行体育锻炼，可以通过跳绳、跑步等运动方式，促进身体的新陈代谢，也有助于降低血脂和胆固醇，还可以增强自身的抵抗能力，有利于身体健康。

3、服用药物

如果血脂和胆固醇升高的症状较为严重，则可以在医生的指导下口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，改善血脂和胆固醇升高的现象，有利于促进疾病的恢复。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善。在药物服用过程中，一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。