女人手脚冰凉怎么调理

女人手脚冰凉可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

如果女人经常吃寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、冰镇饮料等，可能会导致体内阳气不足，从而出现手脚冰凉的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，适当吃温热的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等，可以起到温阳的作用。

2、调整生活方式

如果长期久坐，可能会导致气血运行不畅，从而出现肢体发冷的情况。建议患者避免长期久坐，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进体内血液循环，有利于改善症状。

3、服用药物

如果患者已经出现了手脚冰凉的情况，可以在医生的指导下服用温补气血的药物，比如人参养荣丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒等，有利于病情的改善。

除此之外，还可以通过艾灸、推拿等方式进行调理。如果上述方式无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。